ANBAIのしくみ

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Measurable

見える

特別なデバイス不要で、こころとからだのデータを科学的に記録できます

  • バイタル(心拍・ストレス)

    スマホカメラによる 心拍と 自律神経(ストレス)計測

  • ライフログ(歩数・睡眠)

    歩数や睡眠などの日常的な ライフログ

  • アンケート(月次)

    数万人のデータから、生産性に関 連の強い心身に関する10問の質問

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Imporovable

変われる

睡眠やメンタルヘルス、肩こりなどの「生産性低下」に関連する悩みに対応する専門家による改善プログラムを提供します

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日常の心身の悩みにフォーカス

  • フィジカル面:眠気、疲労感、肩こり
  • メンタル面: 不安・イライラ
  • 特に睡眠は過半数の人が問題を抱え、 生産性やメンタルヘルスなどの影響大
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日常の心身の悩みにフォーカス

  • フィジカル面:眠気、疲労感、肩こり
  • メンタル面: 不安・イライラ
  • 特に睡眠は過半数の人が問題を抱え、 生産性やメンタルヘルスなどの影響大
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日常の心身の悩みにフォーカス

  • フィジカル面:眠気、疲労感、肩こり
  • メンタル面: 不安・イライラ
  • 特に睡眠は過半数の人が問題を抱え、 生産性やメンタルヘルスなどの影響大

各分野の専門家による監修チームが作成

睡眠やメンタルヘルス、肩こりなどの「生産性低下」に関連する悩みに対応する専門家による改善プログラムを提供します

監修チーム統括

志村 哲祥 医師・医学博士

東京医科大学精神医学分野兼任講師
睡眠健康研究ユニットリーダー

臨床医として睡眠障害や精神科疾患の治療を行い、また、多くの企業の産業医を務める。東京医科大学では睡眠・精神・公衆衛生の研究を行っており、体内リズムと生産性、生活習慣が睡眠に与える影響、新たな手法の睡眠指導による生産性や欠席の改善における研究などで、日本産業衛生学会で優秀演題賞を受賞するなど、この分野の第一人者。

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Point 3

続く

「Medical Note 医療相談」を無料で受けられます。

律神経(エネルギーレベル)の危険アラート対象者は、「Medical Note 医療相談」を無料で受けられます。
「Medical Note医療相談」は、医師や看護師といった医療の専門家で構成されるチームに、 医療知識について解説してもらったり、受診すべき診療科について案内してもらえる医療情報提供サービスです。

※無料カウンセリングサービスを受けるにはプレミアムプランのご契約が必要です

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使い方

毎朝1回、2分で終わるチェックインだけ

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    アプリを起動してチェックイン

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    今日の調子とデータを記録

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    昨日の振り返りと今日やること確認

仕組み

ストレスの測定方法:心拍変動(HRV)

医学的に広く用いられる「心拍変動解析」という手法で,ストレス反応を含め体の様々なコントロールをしている「自律神経」の状態を測ります

「ストレススキャン」のデータを活用

日本初のHRVを活用したスマホアプリを開発・提供しており、その技術とこれまでご利用頂いた*300万人以上*のデータを活用しています

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